Şehriyeli pilav, 100 gramında yaklaşık 148 kalori barındırıyor. İçerdiği besin değerleriyle, öğünlerinizde dengeli bir alternatif arıyorsanız, bu bilgi oldukça faydalı olabilir.

Yusuf Karaca

100 gr şehriye pilavında kaç kalori var?

Şehriyeli pilav, birçok yemekle uyum sağlayan popüler bir garnitür seçeneğidir. Özellikle Türk mutfağında sıkça tercih edilen bu lezzet, hem pratik hazırlanışı hem de doyurucu yapısıyla dikkat çeker. Ancak, sağlıklı beslenme açısından kalori ve besin değerleri de önemli bir noktadır. 100 gram şehriyeli pilavın içerdiği kalori ve besin öğeleri, bu lezzeti tüketme kararında belirleyici olabilir.

100 gram şehriyeli pirinç pilavının besin değeri şu şekildedir:

Ayrıca, şehriyeli pirinç pilavı %79 karbonhidrat, %9 protein ve %11 yağ içerir. 

  • Kalori: 148 kcal. 
  • Karbonhidrat: 25.67 gram. 
  • Protein: 2.94 gram. 
  • Yağ: 3.7 gram. 

Diğer Sağlık Yazıları

100 gr çikolatalı pasta kaç kalori?

Çikolatalı pasta, birçok kişinin vazgeçilmez tatlıları arasında yer alır. Ancak, bu lezzetin besin değeri ve kalori içeriği, diyet programı uygulayanlar için önemli bir faktördür. Peki, 100 gramlık bir dilim çikolatalı pasta ne kadar kalori barındırıyor?...

100 gr yumurtalı nohut ekmeği kaç kaloridir?

Yumurtalı nohut ekmeği, hem lezzetli hem de besleyici bir alternatif arayanlar için ideal bir seçenektir. Özellikle protein ve lif açısından zengin olan bu ekmek türü, sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek isteyenler için mükemmel bir tercih...

100 gram cevizli sucukta kaç kalori var?

Cevizli sucuk, özellikle tatlı severler için vazgeçilmez bir atıştırmalık olarak öne çıkıyor. Hem sağlıklı yağlar hem de lezzetli bir tat sunmasıyla dikkat çeken bu üründe, kalori miktarı beslenme düzeni açısından önemli bir faktördür. 100 gram...

100 gram havuçta kaç kalori var?

Havuç, sağlıklı beslenmenin önemli bir parçası olarak bilinir. Bu turuncu sebze, düşük kalori içeriği ile diyet yapanlar için ideal bir atıştırmalık olmasının yanı sıra, vitamin ve mineral açısından da zengindir. 100 gram havuç tüketildiğinde, vücuda...
Sağlık