Şehriyeli pilav, 100 gramında yaklaşık 148 kalori barındırıyor. İçerdiği besin değerleriyle, öğünlerinizde dengeli bir alternatif arıyorsanız, bu bilgi oldukça faydalı olabilir.

Yusuf Karaca

100 gr şehriye pilavında kaç kalori var?

Şehriyeli pilav, birçok yemekle uyum sağlayan popüler bir garnitür seçeneğidir. Özellikle Türk mutfağında sıkça tercih edilen bu lezzet, hem pratik hazırlanışı hem de doyurucu yapısıyla dikkat çeker. Ancak, sağlıklı beslenme açısından kalori ve besin değerleri de önemli bir noktadır. 100 gram şehriyeli pilavın içerdiği kalori ve besin öğeleri, bu lezzeti tüketme kararında belirleyici olabilir.

100 gram şehriyeli pirinç pilavının besin değeri şu şekildedir:

Ayrıca, şehriyeli pirinç pilavı %79 karbonhidrat, %9 protein ve %11 yağ içerir. 

  • Kalori: 148 kcal. 
  • Karbonhidrat: 25.67 gram. 
  • Protein: 2.94 gram. 
  • Yağ: 3.7 gram. 

Diğer Sağlık Yazıları

100 gr çiğköfte dürümünde kaç kalori var?

Çiğköfte, Türkiye'nin sevilen lezzetlerinden biri olarak, hem hafif hem de doyurucu bir alternatif sunar. Özellikle dürüm halinde tüketildiğinde, birçok kişi için vazgeçilmez bir atıştırmalık haline gelir. Ancak, sağlıklı bir beslenme planı oluştururken, bu lezzetin kalori...

100 gr çiğ pirinç kaç kaloridir?

Pirinç, dünya genelinde birçok mutfakta temel bir gıda maddesi olarak yer alıyor. Farklı pişirme yöntemleri ve çeşitleriyle zengin bir lezzet yelpazesi sunan bu tahıl, besin değerleri açısından da merak konusu. Çiğ pirincin kalori değeri, diyet...

100 gram biberli mantar sotesinde kaç kalori var?

Biberli mantar sote, hem lezzetli hem de besleyici bir seçenektir. Bu yemekte, mantarın doğal tadı ve biberin canlı aroması bir araya gelerek sağlıklı bir alternatif sunar. Özellikle diyet yapanlar ve sağlıklı beslenmeye özen gösterenler için...

100 gram bisküvide kaç kalori var?

Bisküvi, atıştırmalıklar arasında popüler bir seçenek olup, birçok insanın günlük beslenmesinde yer alır. Ancak, bu lezzetli atıştırmalığın kalori içeriği, sağlıklı bir diyet planı hazırlarken dikkate alınması gereken önemli bir faktördür. 100 gram bisküvi tüketildiğinde, bu...
Sağlık