100 gram tavuk bonfile göğsünde kaç kalori var?

100 gram tavuk bonfile göğsünde 105 kalori bulunduğunu belirten bu içerik, sağlıklı beslenmek isteyenler için faydalı bilgiler sunmaktadır. Düşük yağ ve yüksek protein oranı ile beslenme planınıza katkı sağlar.

Tuğba Doğan

İçindekiler Göster

100 gram tavuk bonfile göğsünde kaç kalori var?

Tavuk bonfile göğsü, sağlıklı beslenme için tercih edilen bir protein kaynağıdır. Düşük yağ içeriği ve yüksek protein oranıyla diyetlerde sıklıkla yer alır. Özellikle spor yapanlar ve kilo kontrolü sağlamak isteyenler için ideal bir seçimdir. 100 gramlık bir porsiyonda sunmuş olduğu kalori miktarı, beslenme düzeninizi desteklemek için önemli bir referans noktası oluşturur.

100 gram piliç bonfile göğüs besin değeri:

 

100 gram piliç bonfile göğüs için kalori dağılımı:

 

  • Enerji: 105 kcal;
  • Yağ: 1,7 g;
  • Karbonhidrat: 0,1 g;
  • Protein: 22,4 g.
  • Yağ: %12;
  • Karbonhidrat: %0;
  • Protein: %88.

Diğer Sağlık Yazıları

100 gram tahin pekmezinde kaç kalori var?

Tahin pekmez, özellikle kahvaltılarda ve atıştırmalıklarda sıkça tercih edilen besleyici bir karışımdır. Ancak, bu lezzetli ikilinin kalori değeri, diyet planları ve günlük besin alımı açısından önemli bir unsurdur. 100 gramlık bir porsiyonun kalori miktarı, sağlıklı...

100 gram seğmen reçelinde kaç kalori var?

Seğmen reçeli, özellikle doğal tatları tercih edenler için vazgeçilmez bir lezzet kaynağıdır. Ancak, sağlıklı beslenme alışkanlıklarını benimseyenler için kalori değeri de önemli bir faktördür. Bu nedenle, 100 gram seğmen reçelinin içerdiği kalori miktarını bilmek, bu...

100 gram tavuk dönerde kaç kalori var?

Tavuk döner, özellikle hızlı ve lezzetli bir yemek arayışında olanlar için popüler bir tercihtir. Ancak, sağlıklı beslenme konusunda dikkatli olmak önemlidir. 100 gramlık bir tavuk dönerin kalori miktarı, diyet programlarını etkileyebilecek önemli bir faktördür. Bu...

100 gram tavuk kelebekinde kaç kalori var?

Tavuk kelebekleri, lezzetli ve pratik bir yemek seçeneği sunarken, kalori içeriği de merak edilen konular arasında yer alıyor. Beslenme planlarını dikkate alanlar için, 100 gram tavuk kelebekinin kalori değeri önemli bir bilgi. Pişirme yöntemleri de...
Sağlık